Перевести страницу
0
Корзина пуста


Продукты здорового питания 

                         Энергия для Твоего развития               

                                                          с доставкой по Украине 🌻    

«Я никого не ем!» или звёздное вегетарианство

Итак, Деми Мур - поначалу увлеклась вегетарианством исключительно с практической точки зрения – такой режим питания позволил ей избавиться от лишних килограммов и выглядеть моложе своих лет. Говорят, именно благодаря своему пристрастию к растительной пище актриса и не поправилась после рождения трех дочерей. У Мур есть золотое правило: только двадцать пять процентов ее рациона может быть сварено или обжарено, все остальное она ест в сыром виде. В меню актрисы – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, зелень, проросшие зерна и травы, благодаря которым она, видимо, и выглядит лет на двадцать моложе – во всяком случае, не на свои 54 точно.


Арнольд Шварцнеггер — американский актёр и бодибилдер. По его словам, многие бодибилдеры и пауэрлифтеры — вегетарианцы, потому что отказ от мяса не может негативно сказаться на спортивных достижениях. «Мясо, конечно, важный источник белка, но далеко не единственный. Вы может получить его из бобовых и цельнозерновых продуктов, а также из специальных добавок. Вашим мускулам все равно, откуда взялся белок. Вы можете быть бодибилдером и при этом заботиться о чем-то более важном, чем ваши мускулы. - говорит Шварцнеггер. - Во время медицинских обследований доктора все чаще говорили мне: "Арнольд, тебе нужно перестать есть мясо". Я постепенно отказался от мяса и в свои 69 лет чувствую себя просто фантастически».


Михаил Задорнов - известный писатель-сатирик, не ест мясо. Он считает вегетарианство началом пути к самосовершенствованию. Объясняет он свою позицию таким образом: «Мясо по-английски значит meat, me означает «меня», eat — «есть». Получается, что есть мясо — то же самое, что есть себя. Кроме того, ни для кого не секрет, что строение ДНК свиньи схоже со строением ДНК человека, а потому шашлыки нашему организму явно не на пользу». В свои 68 лет Михаил чувствует себя легким, здоровым и выглядит, как мы видим, моложе своего биологического возраста.


Николай Дроздов - Российский учёный-зоолог и ведущий передачи «В мире животных», 79 лет. Не ест мяса с 1970 года! На этот поступок его подвиг один из его знакомых, с которым Николай работал в Индии. "Вегетарианство — это действительно жизненная позиция, исходящая из философии йогов. Я считаю, что этот путь очень правилен для человека. Наш желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а вот на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Кроме того, я спокоен — ради меня не убивают животных. Вы, наверное, не раз видели, как хозяйки на рынках выбирают мясо: это на суп, это на жаркое. А если вдуматься, они переворачивают куски расчлененного трупа».Кроме мяса Дроздов старается не есть яиц, но иногда позволяет себе кефир, йогурты и творог. Правда, балует себя этими продуктами телеведущий только по праздникам. 


Анастасия Волочкова - Именитая российская балерина, 41 год. Любит перекусывать овощами и фруктами, а также может позволить себе кусочек сыра. В рационе питания балерины присутствуют орехи, замороженный йогурт или мороженое, а также щербет. Своими любимыми блюдами Волочкова считает отварную свеклу и шпинат с небольшим добавлением оливкового масла. Спортсменка - заядлая вегетарианка, при чём с раннего детства, потому что только благодаря такому питанию она не нагружала свой желудок и могла заниматься танцами по несколько часов в день, практически не чувствуя усталости.


Майк Тайсон — экс-чемпион мира по боксу, 50 лет. Сложно представить себе «самого плохого парня на планете», откусывавшего уши и угрожавшего съесть детей своих соперников, с овощным рагу в тарелке, однако это так — с 2009 г. Майк Тайсон — вегетарианец, а точнее — веган. К 2010 г., завершив спортивную карьеру, экс-чемпион боксёрского ринга сильно располнел, достигнув отметки в 160 кг. Однако Тайсону удалось найти выход. К 2013 г. он похудел более чем на 45 кг, не используя при этом никакой чудо-диеты.«Веганство дало мне ещё один шанс вести здоровую жизнь. За долгие годы я напичкал свой организм таким количеством токсинов, от рецептурных лекарств до кокаина, что уже просто не мог дышать. Я почти умирал от высокого кровяного давления и артрита. С переходом на веганство эти проблемы отступили». Сейчас всемирно-известный Железный Майк не похож на того, кем был всего несколько лет назад — ни внешне, ни внутренне.


Дженнифер Лопес — актриса, певица. На вегетарианское питание перешла несколько лет назад, уверяя, что никогда не бывает поздно. В интервью она говорит, что именно этому обстоятельству она обязана своим роскошным внешним видом— никто не даст певице её законные 47 лет. Впрочем, помимо внешнего вида такая система питания дает Лопес еще и массу энергии. "Просыпаясь по утрам, – признается она в интервью, – я чувствую себя так хорошо и легко, что, кажется, могу взлететь. Вегетарианство не только помогает похудеть и оздоровиться, но и делает человека по-настоящему счастливым". По словам Лопес, поначалу перспектива вегетарианства вызывала у нее опасения, но потом она сказала себе: "Давай просто попробуем – если не получится, я буду знать, что хотя бы попыталась. Поначалу мне было сложно перестроиться с обычного сыра на соевый и с коровьего молока на рисовое, но постепенно я привыкла". Сегодня на столе у певицы можно найти только овощи, зелень и водоросли, она ограничивает себя в употреблении хлеба и сахара. Единственное, что Джей Ло пока не может исключить из своего меню – это масло, но она упорно над этим работает.


Джаред Лето — актёр, солист группы «30 Seconds to Mars», 45 лет. Его поклонники узнали из его интервью популярному мужскому журналу, в котором он рассказал, что именно эта система питания – наравне со сном – помогает ему оставаться молодым и здоровым. Принципов вегетарианства Лето придерживается с 1993 года, стало быть, его стаж составляет уже двадцать три года, правда, иногда он делает исключение из правил – так, ради роли в фильме "Александр" актер начал есть мясо тунца. В остальное время Джаред не только не ест мяса и молочных продуктов, но и не носит одежду из меха и кожи. Актер очень обиделся на своих поклонников, которые, увидев его на модном показе с меховым воротником на шее, решили, что он настоящий – мех оказался искусственным. В 2013 году организация РЕТА(организация по защите животных) включила красавчика Лето в список самых сексуальных звезд-вегетарианцев.


Как видите, вегетарианство, не смотря на свою спорность, как системы питания, привлекает всё больше и больше людей, и звёзд в том числе. Кто-то может сказать, что их внешний вид — это бесконечные ботексы и пластические операции. Но, при всём уважении, ботекс на время скрывает количество морщин. Но открыть в себе истинную красоту, иметь здоровое тело, счастливую улыбку, прекрасное самочувствие и массу энергии, которую даёт вегетарианский способ жизни не поможет даже самый дорогой косметолог или пластический хирург.


Автор статьи - журналист Руслана Филинова

Нет комментариев Добавить комментарий