Инжир сушеный
Розничные цены:
Вес, г | Цена за 1 шт, грн |
500 | 90 |
1000 | 160 |
Инжир оптом:
Объём | Цена за 1 кг, грн |
от 5 кг | 150 |
Более подробная информация для оптовых покупателей размещена в разделе "Оптовикам".
Об инжире
Сушёный инжир, в отличие от свежего, содержит на 70% больше фруктозы, однако такое же количество витаминов и минералов.
Инжир благотворно влияет на перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков, токсинов, избавляет от запоров.
Полезные свойства
- Предотвращение возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек;
- Нормализация кровообращения;
- Облегчение заболеваний легких и болезней, связанных с дыхательными путями;
- Нормализация общего состояния при тахикардии;
- Устранение проблем с пищеварительной системой и нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;
- Улучшении эластичности сосудов;
- Повышении уровня гемоглобина в крови;
- Укрепление иммунитета;
- Инжир обеспечивает развитие и оздоровление мышечной и нервной систем в организме;
- Сушеные плоды инжира, как и свежие, обладают всеми перечисленными свойствами, но более активно используются для похудения, т.к. обладают лёгким слабительным эффектом и способны надолго оставлять чувство сытости.
Состав инжира
Пищевая ценность 100 г:
Белки, г | 3,1 |
Жиры, г | 0,8 |
Углеводы, г | 57,9 |
Энергетическая ценность, кКал | 257 |
Минеральный состав: калий, кальций, натрий, фосфор, магний, железо.
Витамины: PP, A, B2, B1, E, бета-каротин.
В инжире содержится самый богатый запас минералов среди всех фруктов. Вещества, содержащиеся в растворимых волокнах клетчатки инжира, снижают уровень холестерина в крови.
Калия в инжире столько, что первое место он уступает лишь орехам. Калий жизненно необходим нашей нервной и сердечно-сосудистой системам.
Рекомендации по употреблению
Нормы употребления инжира таковы:
- Не более 100 г или 10 шт. ежедневно для взрослого человека.
- Не более 3 шт. сушеного инжира 2-3 раза в неделю для ребенка (старше 3-х лет).
- Не более 50 г свежего инжира в день для беременных.
Противопоказания:
- сахарный диабет,
- ожирение,
- мочекаменная болезнь,
- подагра,
- воспалительные заболевания поджелудочной железы,
- воспаления пищеварительной системы.
Советуем всегда промывать и замачивать все сухофрукты перед употреблением. Не важно где Вы их купили, они всегда требуют замачивания (минимум 10-15 минут).