Изюм светлый
Розничные цены:
Вес, г | Цена за 1 шт, грн |
500 | 55 |
1000 | 110 |
Изюм светлый оптом:
Объём | Цена за 1 кг, грн |
от 5 кг | 95 |
Более подробная информация для оптовых покупателей размещена в разделе "Оптовикам".
Об изюме
Изюм является одним из самых полезных видов сухофруктов. Он практически ничем не отличается от свежего винограда, так как сохраняет 70% витаминов и 100% микроэлементов.
Полезные свойства
Изюм укрепляет нервную систему и действует как успокоительное.
Благодаря содержанию калия, изюм участвует в регулировании кислотно-щелочного баланса в крови, активизирует работу сердечной мышцы, улучшает передачу нервных импульсов, благоприятно влияет на функции почек и кожи.
Изюм обладает мочегонным действием.
Его следует включать в свой рацион людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, вегето-сосудистой дистонией.
В изюме содержится в 8 раз больше глюкозы и фруктозы, чем в винограде, поэтому вместо конфет и ирисок лучше полакомиться именно им. Содержащиеся в нем антиоксиданты препятствуют размножению бактерий, которые являются одной из причин заболевания кариесом.
Светлый изюм помогает укрепить иммунитет.
Он позволяет нормализовать работу кишечника и работает как мягкое слабительное.
Рекомендации по употреблению
Советуем всегда промывать и замачивать все сухофрукты перед употреблением. Не важно где Вы их купили, они всегда требуют замачивания (минимум 10-15 минут).
Изюм рекомендуют употреблять при лихорадке, малокровии, заболеваниях пищеварительной системы и почек. В нём содержится достаточное количество протеинов и жиров, которые необходимы для организма. Особенно продукт полезен тем, кто постоянно сталкивается с физическими нагрузками. Спортсменам очень часто рекомендуют включать в рацион сухофрукты с мёдом и орехами.
Кальций и железо, которые содержит изюм в достаточном количестве, помогают бороться с остеопорозом и железодефицитной анемией у беременных. Польза изюма действительно велика для кормящих мам. Изюм, смешанный с орехами, применяют для повышения лактации.
Изюм не рекомендуется есть при наличии следующих заболеваний:
- язва желудка;
- язва двенадцатиперстной кишки;
- наличие лишнего веса;
- энтероколит;
- язвы в полости рта;
- сахарный диабет;
- активная форма туберкулеза.
Состав изюма
Пищевая ценность, 100 г:
Белки, г | 2 |
Жиры, г | 0,46 |
Углеводы, г | 72 |
Энергетическая ценность, кКал | 276 |
Минеральный состав: железо, кальций, калий, магний, бор, фосфор.
Витамины: А, В1, В2, В5, В6, РР, С.